Dr. Germeen Hafez | كورس الأنظمة الغذائية

كورس الانظمة الغذائية

📌محاور الكورس

*مقدمة عن علم التغذية وتنظيم الوجبات وحساب السعرات🤝

تخطيط الوجبات🤭

الفرق بين خسارة الوزن وخسارة الدهون😉

اللوكارب🫡

السعرات🫡

الصيام المتقطع😌

الكيتو دايت 😚

الفرق بين الكيتو والسعرات🥦

اتكنز👌

تدوير الكربوهيدرات او carb cycling👏

الحمية الكيميائية👏

كارنيفور🙂

قراطاي